imágenes de pausas activas Cosas que debe saber antes de comprar
Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y disminuir la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas.La postura sedentaria genera cansancio y molestias musculares en el cuello y los hombros. Por otra part